По мнению немецкого врача Франциски Рубин правильное питание избавляет от целого ряда заболеваний. Она назвала 10 продуктов, которые заменяют лекарства. Среди самых полезных альтернатив лекарствам в "блокноте врача" Рубин назвала овес, картофель, имбирь, мед, куркуму, соль, капусту, лимон, разные масла и лук. Об этом она рассказала журналу Focus. Все названное ею годно, по ее...

Груша является одним из наиболее полезных для здоровья кишечника фруктов. О ценности этого продукта рассказал диетолог из Великобритании Никола Шубрук, призывая включить его в рацион. Груша имеет высокую энергетическую ценность, а также богата клетчаткой. Последняя важна для поддержания здоровья кишечника, контролируя микробиом. За счет фрукта можно сократить риски развития...

Врач из Германии Франциска Рубин рассказала о полезных свойствах некоторых продуктов. По словам медика, они способны заменить лекарства. Рубин отметила, что правильное питание позволяет избежать многих болезней и, соответственно, сэкономить на лекарствах. - У нас в холодильниках есть средства от многих болезней, - цитирует врача РИА "Новости". По словам медика, полезными...

Медики рассказали о неожиданных полезных свойствах суши для здоровья . Это популярное блюдо японской кухни необходимо хотя бы периодически включать в свой рацион. Чаще всего суши готовят с использованием морепродуктов, поэтому они богаты важными для организма омега-3. Кроме того, за счет рыбы можно стимулировать более активную работу мозга, поскольку происходит питание клеток...

Диетолог из Великобритании рассказала, почему не работают диеты с низким содержанием жира, несмотря на ожидания людей. По словам Керри Торренс, такие методики неэффективны, поскольку при их составлении часто не учитывается количество сахара, содержащегося в выбранных продуктах. На протяжении профессиональной деятельности диетолог не рас сталкивалась со случаями, когда от диеты...

Ученые рассказали, какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы снизить аппетит и потерять лишний вес. Основным условием озвученной диеты является достижение желаемого результата без вреда для здоровья . В первую очередь следует обратить внимание на куриные яйца. Они являются источниками качественного белка, способствующего насыщению. Их регулярное употребление в сыром или...

Врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов России Наталья Круглова рассказала, кому стоит полностью исключить квашеную капусту из рациона питания. По словам врача, многим людям стоит употреблять этот, считающийся полезным, продукт с осторожностью. - В квашеной капусте присутствует соль, и поэтому люди, которые склонны к задержке жидкости при употреблении соли, должны...

Специалисты Роспотребнадзора создали памятку, где объяснили, как надо правильно принимать антибиотики. С каждым годом бактерии мутируют и у них формируется устойчивость к антибиотикам. И главная причина - бесконтрольный прием этих препаратов. Каждый ноябрь проводится всемирная неделя по борьбе с устойчивостью к антибиотикам - "Антибиотики: используйте осторожно", сообщают в...

Роспотребнадзор назвал главные правила приема антибиотиков. По словам экспертов, если проблема нерационального использования антибиотиков не будет решена, то в ближайшем будущем человека ожидает пост-антибиотическая эра, когда человек начнет болеть от незначительных травм и инфекций, ровно как до открытия антибиотиков. В Роспотребнадзоре вышел материал о правильном...

Почему так тянет съесть тортик, а вот на сельдерей даже смотреть не хочется? Хотя пользы от последнего намного больше. Но наши вкусовые рецепторы почему-то тянутся к сладкому, отвергая полезную пищу. Диетологи дали рекомендации, как разлюбить вредную еду. Вкусовые рецепторы, подобно мышцам, растут только тогда, когда их постоянно тренируют и стимулируют. То, что мы постоянно...

Испанский диетолог Энкарни Перес назвала пять доступных продуктов, которые повышают тестостерон. Нормальный уровень данного компонента обеспечивает устойчивую работу сердца, при этом улучшаются память и концентрация внимания. Нужно включить в рацион яйца, содержащие в большом количестве витамин D, влияющий на выработку необходимого вещества. Тестостерон способствует тому, что...

Диетолог Марият Мухина рассказала, что многие звезды шоу-бизнеса использовали неправильные методы для похудения и в итоге это их сгубило. Серьезное расстройство здоровья произошло в том числе у актрисы Людмилы Гурченко и певицы Юлии Началовой. Специалист заявила, что то же относится и к Наталье Гундаревой, которая активно избавлялась от лишнего веса, приобретая препараты для...

Последнее время все больше становится популярным убеждение о том, что количество хлеба в рационе нужно минимизировать, а еще лучше вообще его исключить. Однако ученые с этим не согласны, считая, что хлеб необходим для нормального пищеварения. Об этом рассказала научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева. Хлеб содержит клетчатку, аминокислоты, белки, жиры,...

Медики из Красногорской городской больницы №1 рассказали об опасности сосудорасширяющих капель. По словам российских врачей, бесконтрольность применения чревата провоцированием серьезных заболеваний глаз. Озабоченность офтальмологов вызвана тем, что в последнее время возрастает число людей, которые обращаются в поликлинику с жалобами на красноту и раздражение глаз. Чаще всего...

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о симптомах, при которых вызов скорой помощи приемлем, а в каких случаях лучше обратиться вместо этого к специалистам. Врач общей практики и кардиолог, известный телеведущий Александр Мясников рассказал о симптомах, которые требуют срочного обращения к специалистам или скорой помощи. По словам врача, многие россияне...

Британские ученые обнаружили, что традиционные супы, которые готовят дома представители разных стран, содержат в себе антималярийный компонент. В ходе исследования ученые из Великобритании обнаружили пользу в традиционной пище разных этнических групп стран Европы, Северной Африки и Ближнего Востока. Особенно эксперты отметили пользу мясных и овощных супов. Ученые попросили...

Американские ученые в ходе исследования пришли к выводу, что вегетарианство вполне совместимо в беременностью. В расчет только остается брать фолиевую кислоту и витамин В 12, которые можно принимать в виде добавок. Ранее ученые заявили, что отказ от продуктов животного происхождения чреват нарушением развития плода. Американская диетическая ассоциация дала опровержение,...

Онкологи из России объяснили связь колбасы с развитием рака. Входящее в состав продукта красное мясо таит в себе разные опасности. Представитель ESMO Михаил Ласков развенчал самые распространенные мифы о продуктах питания, якобы вызывающих карциному. Выяснилось, что пристрастие к жареным и сладким блюдам не повышает риск развития злокачественных новообразований. Онколог...