Специалисты по питанию рассказали, что завтракать йогуртом нельзя, а лучше отдать предпочтение глазунье и бекону. Диетологи назвали йогурт плохим завтраком. Дело в том, что завтракая классическим или йогуртом с добавками, мы наносим только вред желудку. Йогурт не насыщает достаточным количеством калорий, может сильно повысить кислотность и спровоцировать скачок сахара в крови...

Специалисты Центра инструментальных наблюдений за окружающей средой и геофизических прогнозов назвали неблагоприятные дни и часы. Ими оказались 11 и 12 ноября. В это время возможно обострение хронических болезней, скачки давления, проблемы с сердцем. Специалисты советуют предупредить этот момент, взять, например, с собой лекарства. Медики также просят соблюдать режим дня,...

По данным статистики, число онкобольных увеличивается с каждым годом. Исследования показали, что люди, жившие миллионы лет назад, тоже страдали от недугов такого характера. Однако, как рассказали генетики, древний человек имел "иммунитет" к раку, обусловленный его стилем жизни. Исследования, проведенные в последние годы, дали понять, что люди, жившие миллионы лет назад, тоже...

Человек должен полноценно питаться несколько раз в день, в то же время некоторые отказываются от ужина. Медики рассказали о некоторых последствиях данного режима. Специалисты поддержали мнение, что обед должен быть сытным, а вечерняя трапеза достаточно легкой, так как для сохранения здоровья крайне важен не объем съеденной пищи, а время ее принятия. При предложенном стиле...

Диетологи рассказали, что не всем можно употреблять в пищу хурму, хоть она и полезная. Дело в том, что в ней очень много сахара, и не рекомендуется злоупотреблять ей людям, больным сахарным диабетом. Тем, кто не страдает этим недугом, можно смело есть по два-три фрукта в день. Хурма - достаточно калорийный и полезный фрукт. В ней содержится очень ценный для россиян йод, а...

Количество бактерий на поверхности такого привычного "кухонного аксессуара" как губка для мытья посуды может в 200 тыс. раз превышать число бактерий на сиденье унитаза, рассказали в Роспотребнадзоре. В ходе исследования, проведенного специалистами, на губках было обнаружено 362 вида бактерий. В 77% случаев найденные организмы были колиформными, то есть вызывающими острые...

Медики назвали самые действенные способы, помогающие избавиться от проблем, вызванных повышенным или пониженным давлением. При их соблюдении снижается риск различных осложнений и преждевременной смерти. Гипотония часто проявляется у худощавых и молодых женщин, симптомами данного недуга являются заторможенность, слабость или усталость по утрам, а также склонность к замерзанию....

Медики назвали шесть «убийц» иммунной системы человека, обострения хронических заболеваний и простуды указывают на ее ослабление. Среди причин, вызывающих негативные последствия, отмечен в том числе нездоровый рацион питания . Не следует увлекаться шоколадом, чипсами и картофелем фри, так как они вызывают дефицит важных питательных веществ, из-за чего организм становится...

Ученые из Гарварда сообщили, что 30 минут физических нагрузок каждый день сокращают риск развития депрессии на 17%, а также улучшают здоровье и продлевают жизнь. Исследователи выяснили, что четыре часа спортивных тренировок в неделю способны спасти человека от депрессии, особенно, если он склонен к данной проблеме, пишет medikforum.ru. Причем необязательно, чтобы это был...

Американский психиатр Гэри Смолл рассказал, как можно защититься от болезней мозга. Он дал четыре самых важных совета. По словам специалиста, каждый из нас должен знать свое состояние здоровья и насколько хорошо работает мозг. Последний и вовсе надо постоянно держать в тонусе и оберегать от стресса, чтобы в старости избежать болезней, в частности, Альцгеймера. Психиатр назвал...

Морепродукты и оливковое масло - лучшие продукты для похудения по мнению многих диетологов . Поэтому они рекомендуют средиземноморскую диету. По словам врача-диетолога Елены Coлoмaтиной, именно употребление морепродуктов и оливкового масла - это хорошая золотая середина из всех известных диет. Именно эти продукты содержат пoлинeнacыщeнные полезные жиры и жирные кислоты...

Специалисты рассказали россиянам о пользе хурмы, а также сообщили, кому стоит воздержаться от употребления этого фрукта. Плоды хурмы содержат в своем составе большое количество микроэлементов и витаминов A, C и B, которые особенно необходимы человеку в осенний период, так как оказывают общеукрепляющее действие на нервную и иммунную системы, а также помогают организму...

В ноябре начинается сезон хурмы, поэтому многие с удовольствием покупают этот продукт, не зная о возможных побочных свойствах. Диетологи рассказали, кому противопоказан сладкий фрукт. Хурма очень полезный продукт, который содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Однако некоторым людям данный фрукт противопоказан из-за особенностей организма. Чтобы предотвратить...

Неправильный прием биологически активных добавок способен навредить организму. В Роспотребнадзоре объяснили, как правильно принимать БАДы к пище. Как сообщает пресс-служба, безопаснее употреблять добавки вместе с едой. А потому необходимо разделить ежедневную норму приема на две части, первую из которых необходимо принимать за завтраком, а вторую - во время обеда либо ужина....

Российские диетологи рассказали о пользе и вреде любимых у россиян продуктов, которые они чаще всего употребляют на завтрак. В том числе эксперты советуют отказаться от употребления смузи и свежевыжатых соков. Диетологи перечислили продукты, которые россияне выбирают чаще всего на завтрак, а также перечислили основные вред и пользу. Так, по их словам, чаще всего люди отдают...

Диетологи назвали завтрак, который способен обеспечить бодрость, сытость и здоровье желудка, а также рассказали, в какое время должен проходить первый прием пищи и стоит ли менять обычное молоко, на набирающее популярность молоко растительного происхождения. Озвучили специалисты и другие важные моменты, которые обязательно стоит знать. Профильные эксперты отмечают, что...

Врачи предупреждают жителей России, что аномально теплая погода в ноябре может сказаться на их здоровье. Это связано с перепадами атмосферного давления, которые влияют на сосуды. Центральная часть России и Западная Сибирь попала во власть теплого ноября. С одной стороны, зима откладывается и можно еще насладиться теплыми деньками, а с другой - такие перепады температуры могут...

По словам ученых, в настоящее время появляется все больше доказательств пользы диеты с низким содержанием углеводов для людей, страдающих от диабета 2 типа. Недавнее исследование, проведенное учеными из больницы Биспебьерг совместно со специалистами из Орхусского и Копенгагенского университетов (Дания) показало, что сокращение потребления углеводов и увеличение доли белка и...