Меньше сидите и больше двигайтесь: основные правила здоровой спины
Сидячий образ жизни негативно сказывается на нашем позвоночнике. Он подвергается износу и начинает болеть уже даже в молодом возрасте. Медики дали советы, как сохранять здоровье спины. Уход за позвоночником стоит начинать уже с раннего возраста, чтобы предотвратить боли и болезни в будущем. И в первую очередь, необходимо двигаться. Вот несколько советов, следуя которым вы...
подробнее ›