Овощи, зелень и фрукты, взбитые в блендере - это смузи. Если вы решите худеть только на овощных напитках, то рано или поздно сорветесь, и вес вернется, рассказала "Роскачеству" диетолог Наталья Григорьева. Диетолог говорит такому напитку "да", но только лишь как способ детокса. Консистенция сметаны позволяет обмануть мозг: выпил смузи, значит поел. Кроме того, в таком продукте...

Российский кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, какой необычной особенностью обладает шашлык. По словам специалиста, данное блюдо играет главную роль в долголетии жителей Кавказа. Эксперт утверждает, что традиционное блюдо народов Кавказа имеет правильное содержание насыщенных жиров, которое является основополагающим фактором, влияющим на...

Жители Алтайского края пожаловались, что практически невозможно купить "Мадопар" и отечественный аналог, Леводопа/Бенсеразид-Тева. Это жизненно необходимые лекарственные препараты для людей с болезнью Паркинсона. В аптеках говорят, что пока их поставки прекратились. Другие препараты, по словам пациентов, помогают хуже. Кроме того, имеют множество побочных эффектов. Как удалось...

Так случилось, что с новым главврачом городской больницы № 12 Барнаула Сергеем Воронкиным мы знакомим своих читателей в пик заболеваемости COVID-19. Развернутый на этой базе ковидный госпиталь на триста коек, один из самых крупных в крае, уже третья профильная площадка, в создании которой участвует Сергей Владимирович. "Этот - третий" - Госпиталь работает с 1 июля, а я вступил...

В Алтайском крае более 3,5 тысячи пациентов с заболеваниями сердца в рамках нацпроекта "Здравоохранение" получили рецепты на лекарственные препараты базовой терапии и набор на месяц. В общей сложности было выписано 21 946 рецептов. В регионе 5907 человек состоят в системе учета пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это люди, перенесшие острое нарушение мозгового...

Главный внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина высказала предложение о закреплении на законодательном уровне ограничений для рекламы продуктов нездорового питания. Данное предложение было высказано Оксаной Драпкиной на круглом столе в Совете Федераций. Первое - создать единую здоровьесберегающую среду... Второе - закрепление в...

Российские вирусологи рассказали, что места с плохой вентиляцией наиболее опасны для населения. Чем хуже в помещении циркулирует воздух, тем выше для людей риск заболеть коронавирусной инфекцией. Эксперты отметили, что риск заболевания никак не зависит о назначения места, в котором находится человек. Определяющим фактором в помещениях является устройство вентиляции. - Если...

Диетологи рекомендуют включить в рацион свежий горох, поскольку простой продукт обладает целым рядом полезных свойств. Врачи рассказали, что этот простой продукт обеспечивает мощную профилактику рака. Дело в том, что горох содержит никотиновую кислоту (витамин B3), которая обладает противовоспалительным действием. Кроме того, никотиновая кислота - это профилактика возрастных...

Употребление зелени способно омолаживать организм человека, а также защищать от возникновения раковых опухолей. Также зелень может улучшить другие показатели здоровья . По мнению диетологов, в рацион обязательно нужно включить шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, рукколу, брокколи и мяту. Причем в большом количестве они способствуют омоложению организма и защищают от рака....

Врач-диетолог рассказал о трех основных принципах питания, которые помогут сохранить идеальную фигуру. Вода Основным в процессе похудения врач назвал поддержание водного баланса в организме. Этот важный компонент влияет на образование целлюлита, тонус мышц и красоту кожи. Поэтому эксперт советует пить воду из расчета 30 мл на один килограмм веса в сутки. Полезные перекусы Не...

Привычные продукты могут стать настоящим врагом для нашего организма. О том, какие из них способны отравлять организм, пишет Медикфорум. Обработанные мясные продукты Колбасная продукция является самым распространенным лакомством у большинства потребителей. По словам диетологов, Из-за высокого содержания соли в колбасе в ней образуются нитрозамины, которые являются опасными для...

Период самоизоляции для многих россиян закончился неприятным сюрпризом - избыточными килограммами из-за малоподвижного образа жизни. Врач-диетолог рассказал, какие продукты помогут похудеть и сбросить "лишнее" с боков и талии. Капуста Основу рациона должны составлять овощи, потому что без клетчатки похудеть невозможно. Превращаться углеводам в жиры препятствует капуста,...

Российский врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала, что переработанные продукты, содержащие большое количество пищевых добавок, провоцируют преждевременное старение. Эксперт заявила, что самыми опасными продуктами считаются те, в которых содержится от пяти разных добавок. По словам доктора, продукты с красителями, консервантами, ароматизаторами и загустителями вызывают...

Диетологи составили список продуктов, которые вредно употреблять на голодный желудок. Самые основные из них перечислили эксперты на портале Медикфорум. Овсяные хлопья быстрого приготовления Овсяные хлопья, которые заливают кипятком, быстро повышают уровень сахара в крови. Такие каши содержат очень большое количество углеводов. Излишки сахара откладываются в жировые запасы на...

Российский диетолог Светлана Соломеина рассказала, что минеральная вода может нанести вред здоровью человека, если пить ее слишком много. Доктор отметила, что минералка может нормализовать работу ЖКТ организма и помогает снять усталость. Пользу для организма несет столовая вода, минерализация которой не превышает одного грамма на литр. Также полезна лечебно-столовая вода,...

Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала о рекомендациях, которых стоит придерживаться при употреблении черешни. По словам Деккер, при выборе оптимальной дневной порции черешни стоит придерживаться рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), согласно которым суточный рацион человека должен содержать 400? 800 граммов овощей,...

28 июня - неблагоприятный день для здоровья . Стоит быть особенно особо внимательными к своему самочувствию. По возможности больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, стараться хорошо питаться и не раздражаться по пустякам. Неблагоприятные часы придутся на временной отрезок с 11:00 до 13:00 мск. Возможны скачки давления, заболевания почек, мочевого пузыря и поджелудочной...

Как подготовить организм к процессу потери жира без изнурительных правил и диет? Диетологи на портале "Медикфорум" назвали простые способы. Чтобы ускорить обмен веществ, нужна физическая активность. По словам медиков, тем, кто не любит спорт , нужно найти свой вариант активности: главное - двигаться. Другой важный критерий - хороший сон. Его недостаток ведет к замедлению...