Российский диетолог: чрезмерное употребление минеральной воды может нанести вред здоровью

Российский диетолог Светлана Соломеина рассказала, что минеральная вода может нанести вред здоровью человека, если пить ее слишком много.

Доктор отметила, что минералка может нормализовать работу ЖКТ организма и помогает снять усталость. Пользу для организма несет столовая вода, минерализация которой не превышает одного грамма на литр. Также полезна лечебно-столовая вода, концентрация в которой четыре грамма.

- При этом за один раз можно выпить стакан воды, не больше 200 мл. Иначе вы получите лишнюю нагрузку на почки и сердце, - цитируют диетолога "Известия".

Эксперт отметила, если часто и в больших количествах пить минеральную воду, то повышается риск развития гастрита.