Диетолог раскрыла полезные для здоровья свойства граната
Употребление четверти плода граната ежедневно оказывает полезное воздействие на организм, защищая его от ряда заболеваний. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Недавно специалист в области диетологии поделилась в беседе с радио Sputnik рассказом о лечебных свойствах граната. Как выяснилось, данный фрукт не только укрепляет иммунитет и имеет противовоспалительное и противоопухолевое действие, но также благотворно влияет и на сосуды. Кроме того, со слов Соломатиной, гранат помогает предотвратить раннее развитие слабоумия и противостоять раку молочных желез.
- Гранат содержит большое количество антиоксидантов и кислот, которые обладают очень ярко выраженным свойством, помогающим снимать воспаление. Гранат предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы, помогает улучшить ее состояние и избежать таких серьезных заболеваний, как инфаркт, инсульт. Способствует понижению уровня холестерина в крови, - поделилась врач-диетолог.
Соломатина отмечает, что этот гранат раскроет свои полезные свойства, если его употреблять каждый день по четверти плода или по 30 грамм в виде сока. При этом можно есть зерна вместе с косточками.
Вместе с тем врач объяснила, на что нужно ориентироваться при покупке фрукта. "Корона" граната - хвостик, где раньше находился цветок, должен быть сухой и без признаков разложения.
