Скользкая тема. Как жителям Алтайского края уберечься от зимних травм
Зима едва началась, но уже есть ее жертвы, которые залечивают свежие травмы, полученные на обледеневших тротуарах и дорогах. На днях журналисты "АП" убедились в этом, посетив первое травматологическое отделение Краевой клинической больницы скорой медицинской помощи.
Никто не застрахован
...Через открытые двери палат пациенты смотрят грустно, на лицах скука или страдание. Да и какие тут могут быть другие эмоции? Ведь переломы, особенно сложные, внезапно выхватывают человека из привычной жизни, рушат планы, приковывая к постели. Делают беспомощным лежачим больным. Иногда надолго. У каждого такого пострадавшего своя невеселая история.
Один из пациентов отделения, Николай Бергер, уже больше месяца залечивает неожиданно полученную травму - перелом шейки бедра. Он водитель скорой помощи в Новичихе. Неудачно упал прямо во время рабочего дня.
- Пошел в нашу поликлинику за доктором и у входа поскользнулся на шлифованном бетоне, - вспоминает Николай. - Встать самостоятельно уже не получилось. Сначала меня осмотрели коллеги, на носилках отнесли на рентген. Потом стало понятно, что делать дальше. Вскоре перевели в Барнаул, здесь качественно помогли. Я очень благодарен медикам.
Николая прооперировали, теперь он уже может самостоятельно сидеть, пробует спускать ноги с кровати. В ближайшее время начнет передвигаться с ходунками под контролем врачей. Ему предстоит снова научиться ходить. Кроме Николая в отделении еще 15 пациентов.
Конечно, не все из попавших в травмпункт отправляются прямиком в стационар. Когда человека доставляют туда, то его осматривает врач. Назначает необходимые обследования, направляет на рентген. А потом решает, требуется ли госпитализация. Те, у кого легкие переломы, отправляются лечиться домой. Еще у части неудачно поскользнувшихся и вовсе фиксируются лишь ушибы и растяжения. А если и "приземлился" неудачно, и ломкость костей повышенная, и лишний вес имеется, то и травма может оказаться сложной - тяжелой сочетанной.
Как уберечься
- Мы подготовились к сезонному наплыву пациентов, изменили штатное расписание, усилили бригады врачей, - рассказывает и. о. заведующего отделением Сергей Кузнецов.- Сейчас мы работаем в непростых условиях. Нас пока щадит погода, на улице нет выраженного гололеда. Еще не наступили морозы, снежный покров небольшой. За дежурство пока поступает два-три человека. Максимальное количество больных в период гололеда составляло 28 человек в сутки.
А как уберечься от неудачных падений? По словам травматолога, правила здесь совсем несложные. Он, например, рекомендует каждое утро делать зарядку, чтобы поддержать мышечный тонус в хорошем состоянии. При выходе на улицу уже будет проще двигаться. Также врач советует не держать руки в карманах. Когда они свободны, увеличивается амплитуда движений, руки помогут удержать равновесие на скользких участках. Одежда должна быть удобной, ни в коем случае не сковывать движения.
Кроме того, нужно покупать качественную зимнюю обувь, подошва не должна скользить.
Кстати, любую обувь можно сделать менее скользящей. Для этого можно использовать наклейки из лейкопластыря, наждачной бумаги или войлока, применять специальные резиновые насадки с шипами.
Если все же процесс падения начался и человек чувствует, что точно не удержится на ногах, то лучше "приземлиться" на бок. Необходимо сгруппироваться, напрячь мышцы, руки прижать к туловищу. Когда же ситуация такая, что не получается упасть на бок, то лучше широко раскинуть руки, чтобы как-то смягчить падение, а голову надо беречь - максимально прижать подбородок к груди.
