Переизбыток сна ведет к ожирению и сокращает жизнь
Ученые провели ряд исследований и сделали выводы о том, что продолжительность сна оказывает влияние на здоровье. Речь идет о развитии ожирения и преждевременной смертности.
Как рассказали эксперты, сон продолжительностью 9-10 часов каждую ночь может стать фактором ожирения, которое сокращает жизнь. Кроме того, продолжительный сон провоцирует развитие опасных нарушений в работе организма.
Выяснилось, что люди, которые столько спят больше 7-8 часов, то на 21% чаще демонстрируют лишний вес и тучность. Специалисты отмечают, что ожирение, которое возникает из-за долгого сна, грозит человеку ранней смертью.
В свою очередь, излишки жировой ткани способствуют развитию воспалительных процессов - это диабет 2 типа, сердечные заболевания, рак молочной железы и кишечника, инсульт. Данные нарушения способны сократить человеческую жизнь на 3-10 лет, пишет Медикфорум.
