"Не купите в аптеке": доктор Мясников напомнил о правилах поддержки иммунитета
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников решил напомнить своим соотечественникам, как нужно укреплять иммунитет. В данное неблагоприятное эпидемическое время эта тема стала наиболее актуальна из-за распространения коронавируса.
Так, об иммунитете Александр Мясников рассказал в эфире программы "Спасибо, доктор" с Владимиром Соловьевым, где дал несколько коротких советов по укреплению защиты организма.
В передаче Мясников напомнил россиянам, что иммунитет нельзя купить где-либо, а можно лишь "заработать" путем физических нагрузок и правильного питания. Кроме того, по словам врача, "нормальный вес" также влияет на способность организма противостоять каким-либо инфекциям.
- Иммунитет вы не купите в аптеке. Необходимо заниматься (спортом - прим. ред.) 30-40 минут каждый день... Надо закаляться, надо иметь нормальный вес, - рассказывает Мясников, приводит его слова издание ФАН.
Кроме того, доктор отметил и важность питания. По его словам, в рационе для крепкого иммунитета обязательно должны присутствовать овощи и фрукты.
