3 продукта, который помогут печени «прийти в себя» после праздничных застолий
Больше всего от новогодних застолий страдает наша печень. Праздники закончились, и сейчас самое время помочь восстановиться этому органу после обильных трапез. Диетологи назвали три продукта, которые благоприятно влияют на работу печени.
Во время новогодних каникул на столе нередко присутствует жирная и сладкая пища, переизбыток которой негативно сказывается на печени. Такой "праздник живота" приводит к тому, что в клетках накапливается жир, который провоцирует воспаление и последующее рубцевание, а также рак печени. Эксперты рекомендуют есть эти три продукта, которые помогут органу прийти в себя после пищевых излишеств, пишет "Медик Форум".
Тыква
Вещества, которые содержатся в этом овоще, активизируют важные детоксикационные ферменты. Это помогает органу быстрее освободиться от ненужных и опасных токсинов. А тыквенные семечки не дают желчи скапливаться и застаиваться.
Курага
За счет содержания калия, магния и клетчатки этот сухофрукт стимулирует работу кровеносной системы и ускоряет кровообращение. Это способствует детоксу печени и выведение потенциальных токсинов.
Оливковое масло
Это масло содержит большое количество жирных кислот омега-3. Они обладают противовоспалительным эффектом и способствуют восстановлению печени.
