Медики: Ананасы снижают давление и защищают от рака
Ананас является не только вкусным плодом, активно применяющемся в кулинарии, но и чрезвычайно полезным. Медики рассказали, что экзотический фрукт снижает артериальное давление, защищает от рака и имеет ряд других важных для здоровья преимуществ.
Ананасы содержат большое количество растворимых и нерастворимых волокон, стимулирующих прохождение пищи по пищеварительному тракту. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять тропический плод, чтобы избежать синдрома раздраженного кишечника, запоров, диареи.
В списке положительных свойств ананасов оказались укрепление костей, оздоровление ротовой полости, подавление кашля. Фрукты содержат витамин С и бромелайн, благодаря которым ананасы смогут стать достойной заменой сиропам от кашля.
В числе различных веществ, содержащихся в плодах, присутствует марганец. Он позволяет снизить риск развития рака, поскольку участвует в выработке супероксиддисмутазы. Речь идет об антиоксидантном ферменте, благодаря которому снижается количество свободных радикалов, провоцирующих опасную патологию. Включить ананасы в рацион следует и потому, что они повышают уровень калия в организме, поддерживая уровень кровяного давления; уменьшают симптомы артрита; улучшают состояние кожи и кровообращение.
