Почему врачи советуют включить в свой рацион ананасы
Польза ананасов известна давно. Этот фрукт улучшает пищеварение, укрепляет кости и даже защищает от рака.
Медики настоятельно рекомендуют включить в свой рацион ананасы, пишет ФедералПресс. Специалисты объяснили, что они богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами, благодаря которым пища свободно проходит по пищеварительному тракту.
Более того, ананасы насыщены витамином С, который оказывает противовоспалительное действие. Медики выразили уверенность в том, что в фрукте содержится вещество, которое расщепляет слизь и предотвращает образование мокроты.
Также ананас следует употреблять в пищу в качестве средства для профилактики рака. Дело в том, что в этом фрукте содержится марганец, который является прекрасным средством для борьбы со смертельными опухолями. Антиоксидантный фермент также сможет укрепляет десна и защищает от рака полости рта.
Среди особенностей ананаса - в нем есть витамин С, который способствует выработке коллагена, в результате чего кожа обновляется и выглядит свежей.
Эксперты также отмечают, что необходимо съедать по одному банану в день. Дело в том, что его компоненты помогают слизистым оставаться увлажненными, а белок влияет на поддержание формы и здорового веса.
