Российский врач заявила об опасности чрезмерного употребления омега-кислот
Врач-кардиолог Зубайдат Мусаева предупредила россиян, что потребление в избытке жирных кислот омега 3-6 и 9 может привести к опасным последствиям для организма.
В беседе с представителями прессы Мусаева отметила пользу для организма человека жирных кислот омега 3-6 и 9, которые участвуют в регулировании давления, а также оказывают положительное влияние на работу мозга и сердца, но их чрезмерное потребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как подчеркнула врач, кислоты омега 6 и 9 не нужно принимать отдельно, так как они поступают в нужном количестве с едой.
- Мы получаем их в достаточном количестве с пищей, отдельно их принимать не нужно. А вот препараты с содержанием омега-3 кислот рекомендуем принимать отдельно, - рассказала врач, передает издание "Известия".
Специалист заявила, что при избытке омега-6 кислоты кровь становится гуще, замедляются обменные процессы, а также появляется риск развития воспалений и опухолей. Кроме того, по словам Мусаевой, у представительниц женского пола избыток омега-6 может привести к мигреням и усилению болей во время менструального цикла.
