Диетолог предупредила худеющих россиян о негативном влиянии фруктов на снижение веса
Нутрициолог Елена Кален отметила, что употребление фруктов не способствует похудению из-за содержащихся в них углеводов.
Как рассказала россиянам Елена Кален в соцсети Instagram, фрукты не могут быть универсальным продуктом для снижения веса, так как в них содержится большое количество углеводов, которые оказывают прямое влияние на содержание в крови сахара.
- Часть сахара идет на процессы жизнедеятельности, а излишки - в жировые депо. И мы получаем прибавку в весе, - цитирует диетолога издание РИА "Новости".
Вместе с тем специалист отметила, что людям, желающим похудеть, необходимо обращать внимание на гликемический индекс каждого употребляемого продукта.
