Медики уверены: ночные кошмары отголоски дневных страхов

Ученые опровергли мнение, что ночные кошмары тренируют психику, готовя ее к трудностями. Наоборот, те, кто видит по ночам ужастики, просто не способны переработать свои дневные эмоции.

Врачи-сомнологи считают, что ночные кошмары свидетельствуют о неспособности психики переработать отрицательную информацию днем. Поэтому дневные страхи переходят в ночные, пишет АиФ.

Уравновешенные люди не испытывают проблем с засыпанием, и к ним не приходят во сне кошмары. Поэтому ночные ужасы никак не могут подготовить психику к будущим стрессам. Наоборот, у тех, кто видит ночью ужастики, беспокойный, чуткий сон, они много раз просыпаются, поэтому плохо высыпаются. К грядущим испытаниям психику лучше всего готовит полноценный ночной отдых.