Психологи советуют не принимать ответственных решений в состоянии стресса
Психологи Стэндфордского университета в результате нового исследования выяснили, что люди в состоянии стресса теряют способность создавать разумный план действий. Эксперты советуют не принимать ответственных решений после ссор.
Конфликты вызывают отрицательные эмоции, которые не дают человеку сосредоточиться и проанализировать ситуацию, используя информацию из собственной памяти. В итоге поведение становится импульсивным, а намеченные цели забываются. Автор исследования Энтони Вагнер заявил, что люди используют память во время составления планов для проецирования себя не только в прошлое, но и в грядущее. Стресс не дает задействовать когнитивные функции, а это препятствует быстрому решению поставленных задач. Коллеги Вагнера провели эксперименты, дабы понять механизм влияния эмоций, возникающих после ссор, на поведение человека. Испытуемым предложили изучить улицы населенных пунктов в виртуальной реальности, контролируя реакцию мозга на путешествие с помощью МРТ. После ознакомления с городом добровольцев обязали дойти до определенного места, увиденного во время эксперимента.
Ради изучения влияния стресса на принятие решения и планирование часть участников исследования предупредили о возможном ударе током в неожиданный момент во время виртуального путешествия. Испытуемые, не задумывающиеся о неприятных ощущениях, которые могут возникнуть под воздействием электричества, использовали новые пути, чтобы добраться до цели. Предупрежденные об ударе током избирали известный маршрут и не проявляли креативность. Изучение результатов МРТ выявило, что в состоянии стресса реже задействуется гиппокамп - область мозга, отвечающая за воспоминания, связанные с пространством. Также при беспокойстве не активировались теменные и лобные доли мыслительного мозга.
Таким образом, в состоянии стресса разумнее не принимать ответственных решений, поскольку лишь успокоившись, человек задействует все ресурсы собственного мозга и сделает правильные выводы. Поэтому после конфликтов стоит отложить изучение важных задач на потом.
