Китайцы рассказали о трех продуктах, которые помогли им похудеть

Пользователи одного из китайский порталов перечислил три продукта, помогающие сбросить вес без жесткой диеты.

Так, по их мнению, в рационе обязательно должны быть огурцы. В этих овощах содержится большое количество воды и пищевых волокон. Одним огурцом можно вполне насытиться. Также у них низкая калорийность и они ускоряют сжигание жиров.

Высокая пищевая ценность и у брокколи. Этот овощ ускоряет обмен веществ и кровообращение, содержит пищевые волокна, которые помогают насытиться и сбросить лишний вес, пишут РИА Новости.

Полезным для похудения пользователи портала считают и овсяные хлопья. Они быстро насыщают и снижают аппетит. Кроме того, овсяная каша помогает очищать кишечник, что способствует похудению естественным путем.