Клиника Майо рассказала, когда ночные кошмары сигнализируют о психическом расстройстве
Специалисты из Клиники Майо представили вниманию признаки, которые могут сигнализировать о том, что у человека наблюдается серьезное психическое расстройство. Одним из знаков является частые ночные кошмары.
Ночной кошмар - это плохой сон, связанный с негативными эмоциями, такими как беспокойство или страх, который будит человека во время отдыха. Такое может случатся в любом возрасте, и, если речь идет об единичных случаях, то тревожиться по этому поводу не стоит. Согласно статистике, чаще всего они имеют место у детей в возрасте от 3 до 6 лет с их уменьшением после 10 лет. В подростковом периоде девочки сталкиваются с данным явлением гораздо чаще представителей противоположного пола. Опасность заключается в том, что постоянство ночных кошмаров сигнализирует о психическом расстройстве, признаки которого важно распознать как можно раньше. Они включают в себя регулярность, значительные проблемы со здоровьем, которые затрагивают любые системы организма, постоянный страх, особенно перед отходом ко сну, чрезмерное беспокойство.
Среди других сигналов: ухудшение концентрации внимания, ослабление памяти или неспособность перестать думать о ночных кошмарах, чрезмерный сон в течение дня, недостаток энергии, страх перед темнотой. Что касается детей, то родителям следует обратить внимание на то, если их чадо с трудом справляется с домашними заданиями, отмечается неконтролируемое поведение как в школе, так и дома.
Ранее медики перечислили, что нежелательно есть перед сном.
