Ученые рассказали о полезных свойствах миндаля

Существует огромное многообразие видов орехов и каждый из них имеет свои полезные свойства. Ученые утверждают, что миндаль способен повысить иммунитет, предотвратив ряд заболеваний.

Ученые выяснили, что миндаль усиливает защитные функции организма, что особенно важно в холодный период, когда вокруг много инфекций. В кожице ореха содержатся вещества, с помощью которых клетки лучше распознают вирусы и убивают их. Также миндаль нормализует артериальное давление, улучшает циркуляцию крови и снижает количество заболеваний сердечно-сосудистой системы, а антиоксиданты в его составе омолаживают кожу. Из минусов нужно отметить высокую калорийность миндаля и сладкий вкус, из-за которого человек съедает его в больших количествах.

Ранее врачи назвали 5 золотых правил завтрака, которые помогут сохранить фигуру.