Медики рассказали об эффективном похудении на картошке
Медики рассказали, что картошка может помочь эффективно похудеть. В ней содержится большое количество минералов и других элементов, которые крайне важны для организма.
В данном овоще много витаминов B1, B2, B6 и С. Картофель укрепляет иммунитет, при этом происходит стимулирование обмена веществ. Отварные клубни позволяют долгое время ощущать сытость, благодаря этому человек не тянется к другим блюдам. При этом вес поддерживается в норме. Названный продукт не следует употреблять в жареном виде. Для похудения, считают медики, необходимо сочетать его с вареными яйцами или омлетом, так как это обеспечит лучшее усвоение белка. Крахмал из данного овоща крайне полезен для ЖКТ, влияющий на выведение из организма вредных токсинов. Регулярное употребление картофеля снижает риск развития рака желудка из-за наличия витамина С, являющегося сильным антиоксидантом.
Для компрессов можно использовать горячие клубни, заворачивая их в полотенце и прикладывая к грудной клетке, шее, спине или легким. Процедура помогает лечить ангину и бронхит, отмечают врачи. При варикозе полезно несколько раз в день обрабатывать вены свежим соком картошки.
