Медики рассказали, какой кусок колбасы в бутерброде безвреден для здоровья
За колбасой закрепилась неоднозначная репутация. Одни считают ее вредным продуктом, другие россияне не мыслят свой день без бутерброда с колбаской. Эксперты рассказали, какой размер кусочка колбасы неопасен для здоровья.
Врачи уверены, что в небольших порциях этот продукт может быть даже полезен. А при очень активном образе жизни колбаса может стать источником энергии. Надо учитывать свой рацион в целом и физическую активность, пишет Лента. ру.
Медики рекомендуют съедать два тоненьких кусочка сырокопченой колбасы и воздерживаться от больших объемов. Например, не рекомендуется съедать за раз кусок весом в 100 граммов.
Употребление колбасы пару раз в неделю назвали безопасным. Однако, по мнению специалиста, нельзя колбасой заменять мясо.
Также не стоит забывать, что существует связь между чрезмерным и постоянным употреблением колбасы и раком желудка и толстой кишки.
О колбасе лучше забыть тем людям, кто страдает ожирением и сахарным диабетом.
