Стоматолог назвала главные ошибки при чистке зубов

Австралийский стоматолог Элизабет Милфорд рассказала о самых главных ошибках, которые допускают большинство людей при чистке зубов. По ее словам, в первую очередь, не стоит сразу полоскать рот водой.

Как пояснила специалист, это значительно снижает укрепляющий эффект зубной пасты, пишет Daily Mail. Врач пояснила, что есть смысл подождать десять секунд и дать пасте "поработать". Кроме того, нежелательно чистить зубы после употребления напитков, фруктов и кислой пищи, поскольку можно спровоцировать повреждение эмали. Также Милфорд отметила, что многие чистят зубы либо слишком быстро, либо слишком усердно. В целом эта процедура не должна занимать больше двух минут.

Помимо этого, не стоит слишком сильно нажимать на щетку, дабы не травмировать десны. При этом пользоваться лучше щеткой с мягкой щетиной и менять ее сразу после того, как ворсинки начнут пушиться.