Американский диетолог рассказала о способе похудения при употреблении яиц
Диетолог из США Натали Риццо сообщила, что употребление белка яиц поможет организму ускорить обмен веществ, а также достичь стройности фигуры.
Американский диетолог объяснила, что, несмотря на то, что в яйцах присутствует большое количество холестерина, они могут оказать положительное влияние на избавление от лишних килограммов, передает издание "Лента.ru" со ссылкой на зарубежный источник Insider.
- Яйца - отличный источник белка. Кроме того, в них содержатся витамины A, D и несколько витаминов группы B, в том числе фолиевая кислота, - цитирует пресса врача.
Специалист отметила, что белок надолго избавляет от чувства голода и помогает ускорить обмен веществ, что делает яйца идеальным продуктом на завтрак. При похудении диетолог порекомендовала есть яйца вместе с овощами и цельнозерновым хлебом и исключить при этом одновременное их употребление с мясными продуктами, пишет СМИ.
Вместе с тем Натали Риццо посоветовала употреблять яйца, сваренные вкрутую.
