Российский диетолог опровергла информацию о пользе имбиря при похудении
Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова развеяла миф о пользе употребления имбиря при похудении. По словам российского врача, корень растения имеет множество полезных свойств для организма человека, однако не помогает ему снизить вес.
Специалист отметила, что корень имбиря содержит в себе немало полезных компонентов, среди которых присутствуют кальций, калий, фосфор, железо, витамины С, B1 и B2, а также никотиновая и линолевая кислоты. Вместе они способны принести пользу здоровью человека, ускорив его обмен веществ и нормализовав давление. Кроме того, отмечается польза данного растения и в укреплении сосудов.
Однако, вопреки распространенному мнению, имбирь не поможет в борьбе с лишним весом.
- Сам по себе имбирь и вещества, входящие в его состав, не могут способствовать снижению веса и уменьшению жировых отложений. Убеждение, что имбирь способствует снижению веса сродни поиску волшебной таблетки и какого-то волшебного способа похудения, - пояснила Татьяна Филиппова, передает издание "Пятый канал".
По мнению врача, достичь желаемого результата в похудении возможно, если внести в образ жизни некоторые изменения. К ним специалист отнесла коррекцию питания и добавление физической активности.
