Названа идеальная продолжительность рабочей недели

Ученые совместно с медиками рассчитали оптимальную продолжительность рабочей недели, которая позволит человеку не терять работоспособности и находиться в хорошей форме. Доказано: люди, которые слишком много работают, чаще болеют, страдают депрессиями и бессонницей.

Итак, для женщин оптимальная длительность рабочей недели составляет от 22 до 27 часов, для мужчин - от 25 до 30 часов. То есть, из расчета восьмичасового дня это для женщин это около трех дней, для мужчин - уже были к четырем.

Эти результаты исследования применимы в основном к тем, кто уже отпраздновал 40-летний юбилей. 20-ти и 30-летние специалисты не так подвержены стрессу от переработок, они лучше справляются со стрессовыми ситуациями и их организм быстрее восстанавливается.