Российский нейрохирург рассказал о способах избежать острой боли в спине
Существует несколько правил, которых нужно придерживаться для того, чтобы не сталкиваться с острой болью в районе спины. Об этом во время общения с журналистами рассказал заведующий нейрохирургическим отделением одного из российских госпиталей Владимир Герасименко.
По словам нейрохирурга, для того, чтобы избежать спинных болей, человеку лучше отказаться от поднятия тяжестей. Специалист утверждает, что данный фактор чаще остальных влияет на появление болей в спине.
- Здесь нужно подходить, продумывая нагрузку. Желательно, чтобы в семье был пояс штангиста или поясничный корсет для работ на даче, для стройки, - рассказал врач в эфире радиостанции "Говорит Москва".
Помимо этого, врач обратился к россиянам с призывом следить за своей осанкой. Также специалист в области нейрохирургии рассказал о том, из-за чего боли в спине могут возникать по утрам. Подчеркивается, что это происходит из-за замедления кровообращения в позвоночнике в то время, когда человек спит.
По словам доктора, чтобы избавиться от болезненных ощущений в области спины, необходимо по утрам заниматься разогреванием позвоночника и разгрузкой мышц.
