Названы 5 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок
Медики назвали 5 продуктов, которые категорически нельзя употреблять на пустой желудок. Специалисты уверены, что именно с первым приемом пищи связано самочувствие на протяжении дня.
На первом месте этого неожиданного рейтинга оказались цитрусовые. Если эти фрукты регулярно употреблять на завтрак, то они могут спровоцировать гастрит. Такие завтраки диетолог Стефан Хиллеян из Германии рекомендует заменить ягодами. Противопоказаны также с утра и свежие помидоры. В них содержится дубильная кислота, которая способствует повышению кислотности. Вредны для организма и завтраки, включающие изделия из дрожжевого теста. Они раздражают слизистую оболочку и провоцируют вздутие.
Не рекомендуют медики употреблять на пустой желудок газированные напитки, которые ухудшают пищеварение и вызывают проблемы в работе ЖКТ на протяжении дня. Замыкает список любимый кофе. Это ароматный напиток, с которого у многих начинается день, раздражает слизистую и провоцирует проблемы с кишечником. Уменьшить негативное воздействие можно за счет добавления в напиток молока.
