Как не набрать лишнего за новогодние каникулы
Нездоровая пища в новогодние праздники приводит к набору лишнего веса. Диетологи уверяют, что это лишь верхушка айсберга.
На самом деле вес начинает расти по другой причине, отмечает в интервью телеканалу RT тренер "Бегового сообщества" Вера Соснова.
Она отметила, что основная ошибка, которая приводит к накоплению лишних килограммов в период длительных выходных - это заметное снижение физической активности.
Специалист посоветовала соблюдать самоконтроль людям. Эксперт утверждает, что даже лишние калории могут не перерасти в жир, если увеличить физические нагрузки.
