Ученые назвали пять полезных свойств помело
Ученые перечислили пять полезных свойств помело. По словам специалистов, данный фрукт не только является вкусным, но также способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и насыщает организм витаминами.
Ученые рекомендуют людям есть помело, поскольку оно воздействует на организм, насыщая его различными полезными свойствами. В первую очередь речь идет о витамине C, которого в данном цитрусовом содержится до 61 грамма на 100 грамм продукта, что значительно больше, нежели в апельсинах, где имеется 49 грамм. Это позволяет получить 80-90% от дневной нормы. Помимо этого, в составе самого большого представителя цитрусовых имеется бета-каротин, фосфор и калий, а пищевые волокна составляют 6 грамм. Это позволяет получить до 25% требуемой в течение дня клетчатки. Кроме того, в этом фрукте она растворимая, а потому не откладывается в виде лишнего веса. В совокупности с низкой калорийности - 40 калорий, что делает плоды диетическими. Немало в составе фрукта антиоксидантов, которые препятствуют развитию раковых клеток.
Полезно помело и для профилактики болезней зубов. Употребление продукта положительно сказывается на полости рта и к тому же устраняет неприятный запах.
