Медики: Вишня и кофе помогут победить подагру
Медики рассказали, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы победить подагру. Последняя развивается на фоне гиперурикемии, когда вырабатывается большое количество мочевой кислоты. В частности, отмечается, что нужно пить кофе и есть вишни.
Из-за избытка мочевой кислоты в суставах образуются кристаллы. В результате ноги начинают сильно отекать. Повышению уровня мочевой кислоты способствуют многие факторы, в том числе рацион питания.
Контролировать вопрос можно за счет употребления продуктов с низким содержанием пурина. Речь идет об арахисовом масле, орехах, фруктах и овощах, хлебе, картофеле, буром рисе. При данном состоянии разрешается умеренное употребление кофе. Как показали результаты проведенных исследований, этот напиток способен уменьшить риск возникновения подагры у женщин на 22%. Рекомендуется пить до трех чашек кофе в день.
Ученые провели еще одно исследование, в рамках которого испытуемые с подагрой в течение двух дней употребляли вишни. В результате риск обострения состояния снизился на треть.
Медики заявляют, что пациентам с подагрой нужно есть меньше продуктов, способствующих повышению молочной кислоты. К слову, полностью из рациона их исключать не следует, поскольку организму необходимы питательные вещества. Речь идет о сардинах, тунце, анчоусах, печени, мидиях, сушеных бобах, горохе, сладостях.
