Врачи рассказали о вреде и пользе мандаринов

Мандарины являются одними из самых полезных фруктов зимой. Однако их потребление может принести вред, предупреждает специалист.

По словам диетологов, мандарины можно смело назвать лучшим фруктом для потребления в осенне-зимний период. В составе мандаринов много антиоксидантов и витамина C, они помогают не болеть. Фрукты способствуют профилактике вирусных инфекций, а также помогают быстрее выздороветь тем, кто уже болеет.

Врач заметил, что один мандарин может содержать свыше 40% суточной нормы витамина C. Этот продукт помогает уменьшить хроническое воспаление в клетках, также в ткани сосудов, пишет Медикфорум.

Специалисты предупреждают, что употреблять их нужно в умеренном количестве. Дело в том, что они могут вызвать аллергическую реакцию. Она может проявиться в виде раздражения на коже, так и в форме анафилактического шока, отека слизистых и удушья. Медики настоятельно рекомендуют не есть мандарины беременным женщинам.