Какие продукты эффективно помогают улучшить внешность

В природе существуют так называемые усилители красоты. Диетологи выделили три продукта, которые эффективно помогают сохранить внешнюю привлекательность. Подробности - в материале Медикфорум.

Миндальное масло

Продукт содержит большое количество питательных веществ - белков, витаминов и полезных жирных кислот, которые способствуют росту волос. Масло - это источник витамина Е, естественного ускорителя роста волос, борца с облысением. По результатам исследования, мужчины, принимавшие добавки с витамином Е, смогли увеличить рост шевелюры на 42 процента.

Лимоны

Внешность во многом зависит от погодных условий. В осенний сезон портится состояние кожи, она становится тусклая. Решением проблемы может стать лимонная вода, которая обеспечит организм витаминами. Например, нужно нарезать лимоны на кусочки, а потом поместить в кувшин с водой и пить ее в течение дня.

Постная говядина

Продукт отличается высоким содержанием белка, железа, цинка. Эти вещества приносят огромную пользу волосам и ногтям.