Назван лучший витамин для здоровья мозга и хорошей памяти
С возрастом здоровье мозга ослабевает, из-за чего ухудшаются когнитивные функции, память, а также способность сконцентрировать внимание. Однако существуют определенные вещества, которые могут снизить риск возникновения подобных проблем и, как следствие, деменции.
Важную роль в обучении и памяти играет гиппокамп - это часть системы головного мозга, которая располагается в височной доле. Он довольно пластичен, но уязвим к различным раздражителям и в первую очередь страдает от неврологических и психических расстройств. Тем не менее американские ученые пришли к выводу, что усилить функцию гиппокампа можно с помощью ресвиратрола.
Это природный антиоксидант, который содержится в кожуре всех пурпурных и красных фруктов, таких как виноград, малина и черника. Кроме того, неплохим источником являются шоколад, арахис и красное вино.
Как пояснили специалисты, он довольно быстро метаболизируется и выводится из организма, что помогает работе мозга. "Поиск молекул, способных восстановить измененную пластичность гиппокампа при психиатрических и неврологических заболеваниях, является одной из важнейших задач современной нейробиологии", - рассказали ученые.
"Доказано, что ресвератрол обладает антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами, регулирует пластичность гиппокампа, а также смягчает влияние на него различных болезней", - добавили они. Кроме того, выяснилось, что вещество оказывает благотворное влияние на память и метаболизм глюкозы, а также снижает уровень гликированного гемоглобина и жира в организме.
