Женственность: как принять ее и развить
Всем известна фраза "Сила женщины в ее слабости". Однако, общество диктует женщинам другие правила жизни. Они должны зарабатывать деньги, строить карьеру, нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей и быть хорошими хозяйками.
Сохранить в таких условиях женственность, мягкость и гибкость очень непросто. А бывает так, что женственность заблокирована с самого детства. Это может произойти по нескольким причинам. Например, если девочка росла без отца, или он был слабохарактерным и она не получила в детстве так необходимой ей поддержки и восхищения. Отец должен восхищаться красотой дочери, говорить ей комплименты, хвалить ее еду, не высмеивать ее желание наряжаться. А еще девочка должна чувствовать, что отец сильный и всегда может ее защитить.
На развитие женственности влияют и семейные запреты. Например, если родители запрещали девочке проявлять женственность в детстве или даже убеждали ее в том, что все, что связано с женственностью и сексуальностью - стыдно.
Заблокировать развитие своей женственности может и сама девочка. Конечно, не осознанно. Например, если родители хотели мальчика, а родилась девочка и ее воспитывают как мальчика, а может быть еще и говорили "в шутку", что "лучше бы ты родилась мальчиком". Тогда ребенок принимает решение стать ребенком "нужного пола" и старается вести себя соответственно.
Плохо на развитии женственности сказывается и тот факт, если девочку часто сравнивали с другими детьми. Сравнение снижает самооценку ребенка и чтобы ее повысить, девочка начинает конкурировать с другими.
Но есть хорошая новость - развить женственность никогда не поздно. Давайте разберемся, что же для этого необходимо.
Самое главное с чего стоит начать - это работать над своей самооценкой. Она очень важна для качественной жизни в целом, и для развития женственности в том числе. Важно поверить в свою уникальность и важность, принять себя как женщину.
Полюбите себя и свое тело, даже если, на ваш взгляд, оно не идеально. Примите себя такой, какая вы есть: с морщинами, с лишним весом, если они есть. Освободитесь от стереотипов.
Ухаживайте за собой и не жалейте на это средств. Если нет денег для похода в салон красоты, делайте маникюр самостоятельно. Отсутствие денег не повод выглядеть неухоженной. Ухаживайте за собой - делайте маски для лица и волос, покупайте красивое белье и аксессуары.
Рассмотрите свой гардероб. Есть ли вы платья или юбки? Если нет, то самое время обновить гардероб. У женщины в платье меняется походка, осанка и самоощущение. А еще прислушивайтесь к тому, как вы разговариваете. помните, что женственность отличает тихий, спокойный и размеренный тон без слов паразитов. И чаще улыбайтесь - этим вы не только расположите к себе людей, но и поднимает настроение.
Найдите себе "женское" хобби. Запишитесь, например, на курсы макияжа, рукоделия или кулинарии или запишитесь на танцы. Танец очень помогает в развитии женственности.
Воспользуйтесь услугами фотографа. Устройте себе фотосессию. Профессиональный макияж, грамотно подобранная одежда и помогут сделать снимки с настоящей красоткой. А самые понравившиеся можно будет распечатать и повесить на видном месте.
Чаще общайтесь с подругами чаще. Вы сможете выговориться, поделиться переживаниями, посмотреть не свою ситуацию с другой стороны.
Избегайте соревнования с мужчиной, перестать доказывать, что вы можете быть такой же умной, значимой, профессиональной. Напротив, позвольте себе минуты слабости, обратитесь за помощью к сильному полу.
Учитесь находиться в гармонии со своими чувствами и переживаниями не отказываться от них и не позволять им разрушать себя.
Кроме советов, у психологи предлагают воспользоваться практическим заданием. Первое из них заключается в том, чтобы стоя перед зеркалом в течение 5-10 минут повторят себе "Я-женщина". Возможно, поначалу это окажется непросто, но со временем станет получаться легче. Проговаривая ее обратите внимание какие эмоции и чувства у вас возникают, постарайтесь найти их первопричину.
