Названы наиболее полезные для печени продукты

Повседневный рацион напрямую влияет на печень. Причем некоторые продукты могут благоприятно влиять на работу этого органа.

Кофе

Кофе служит профилактикой рака, цирроза, фиброза печени. Эффект обусловлен комплексным действием его компонентов. Диетологи рекомендуют пить от 1 до 2 чашек кофе - без сахара.

Зеленый чай

Специалисты считают, что употребление 5-10 чашек зеленого чая может помочь улучшить здоровье печени.

Крестоцветные овощи

Капуста стимулирует активность ферментов печени, очищающих организм от токсинов. Этот продукт богат клетчаткой и водой, препятствует ожирению органа.

Куркума

Продукт способствует выведению потенциально вредных веществ, а такжеускоряет процесс регенерации клетки печени.

Оливковое масло

Его компоненты снижают уровень жира в печени. Также его потребление усиливает детоксикацию организма.