Росссийский медик посоветовал есть богатый йодом продукт для повышения иммунитета
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, что для укрепления иммунитета в разгар сезонных простудных заболеваний и пандемии коронавируса следует употреблять продукт, который богат йодом и другими микроэлементами.
Гинзбург посоветовал россиянам укреплять иммунитет с помощью морской капусты, или ламинарии. Он отметил, что она стимулирует иммунную систему, снижая риск заразиться сезонными простудными заболеваниями. Также дополнительным плюсом медик назвал низкую стоимость полезного продукта. Он подчеркнул, что употреблять можно и консервированную капусту, и листы в виде чипсов.
- Один из эффектов, который оказывает морская капуста, - стимуляция иммунной системы, в частности, иммунитета антибактериального и противовирусного, - рассказал врач.
Помимо этого, ламинария помогает справиться с хронической усталостью из-за содержащегося в ней йода. Так, недостаток микроэлемента может негативно сказаться на щитовидной железе: возникает риск развития гипотиреоза.
- Морская капуста или ламинария у диетологов вызывает благоприятные отзывы. Главный момент в том, что водоросли содержат йод. Это самый богатый по йоду продукт в мире, - цитирует Гинзбурга радио Sputnik.
