Сидячий образ жизни напрямую связан с развитием диабета у женщин
Ученые из США установили, что сидячий образ жизни связан с развитием диабета у женщин, болезнь вызывается высокой концентрацией инсулина из-за неподвижности организма. Нужно двигаться, устраивая небольшие перерывы и периодически вставая с места.
Дороти Сирс, профессор Аризонского университета, заявляет, что если женщина в среднем или пожилом возрасте мало двигается, у нее повышается уровень сахара в крови. Далее резко возрастает риск возникновения диабета второй группы. В ходе эксперимента 500 дамам-добровольцам раздали пояса с акселерометрами. Наблюдения проводились нескольких недель, после чего ученые сделали предварительные выводы. Если женщина европейского происхождения сидела неподвижно 15 минут, уровень сахара в крови у нее повышался на 1%. У дам, родившихся в Южной Америке, данный показатель составлял 5%.
Специалисты заявляют, что длительность сидения на одном месте повысила концентрацию инсулина, причем до 7%, у некоторых участниц - до 9%. Если устраивать перерывы и двигаться, то негативные аспекты уменьшаются. Заниматься спортом необязательно, отмечает профессор Сирс, положительный эффект происходит и в том случае, если женщина занимается уборкой или готовит пищу.
