Новости и события » Здоровье » Врачи дали советы, как не болеть с похмелья

Врачи дали советы, как не болеть с похмелья

Врачи дали советы, как не болеть с похмелья

Нередко после затянувшегося застолья с обилием спиртных напитков человека на утро мучает сильный похмельный синдром. Среди неприятных проявлений - головные боли, проблемы с печенью, иногда тяжело просто подняться с постели.

Врачи дали несколько советов, как избежать этого. Первый и самый главный - не злоупотребляйте алкогольными напитками. Так. Например, безопасной дозой считается один бокал вина или пива. Не больше!

Но если все же так получилось, что вы накануне все же выпили лишку и столкнулись с похмельем, то воспользуйтесь следующими советами:

  • в 200 миллилитров натурального апельсинового сока добавьте лимонный сок и 100 грамм меда. Взбейте, добавьте белок и снова взбейте. Выпить данное "лекарство" нужно залпом. Уже через 10-15 минут станет значительно легче;
  • возьмите нужную дозу активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса). После такого лечения нужно немного поспать. Но зато, проснувшись, почувствуете себя гораздо бодрее;
  • примите контрастный душ, несмотря на головную боль, тошноту и боль в мышцах. Затем выпейте несколько кружек чая или минеральной воды, чтобы восстановить баланс в обезвоженном организме;
  • съешьте борщ, кислые щи, куриный бульон или солянку. Не употребляйте с похмелья твердую пищу и постарайтесь не курить;
  • хорошо помогает рассол или кефир;
  • сходите в баню или сауну, но не перегревайтесь.

И главное - организму нужен покой и отдых.


Свежие новости России на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх