Диетолог рассказал худеющим россиянам о напитках для решения проблемы "застоя" веса

Врач-диетолог Алексей Ковальков дал рекомендации по рациону для россиян, желающих достичь стройности фигуры при "вставшем" весе.

Как рассказал специалист по питанию, многие худеющие люди сталкиваются с проблемой застоя веса. По словам диетолога, во время диеты скорость обменных процессов человека может снизиться уже на третий день и лишний вес перестанет уходить, передает издание Inforeactor.ru со ссылкой на Instagram-аккаунт медика.

- Это называется плато. Вес падал, а потом вес встал. Чтобы этого не произошло, обменные процессы нужно постоянно подхлестывать, - цитирует СМИ врача.

Алексей Ковальков посоветовал стимулировать данный процесс с помощью употребления чая и кофе. Кроме того, диетолог отметил важность в этом вопросе физических нагрузок, которым следует уделять внимание несколько раз в неделю.