Перечислены опасности переутомления на работе
Сотрудники Северо-Западного научного центра здоровья в Петербурге назвали опасности переутомления на работе. По словам экспертов, нехватка отдыха вызывает проблемы с сердцем, зрением и обменом веществ.
Российские ученые провели исследование с участием 1700 человек с целью выявить последствия переутомления на работе. В результате выяснилось, что дефицит отдыха повышает риск сосудистых болезней, проблем со зрительными органами и метаболизмом. Стоит отметить, женщины больше подвержены опасности столкнуться с ухудшением здоровья вследствие переутомления, чем мужчины. Основными причинами истощения организма на работе выступают стрессы, ответственные задания и чрезмерная концентрация внимания.
По словам ученых, в группу повышенного риска по переутомлению попадают медики, офисные служащие, руководители среднего и высшего управленческого аппарата промышленных предприятий и следователи. Избежать проблем со здоровьем помогут физические упражнения, медитация и сбалансированное питание.
