Американские врачи связали продолжительность сна с набором жира

Специалисты из США назвали фактор, который провоцирует набор лишнего веса. На ожирение может влиять продолжительность сна.

По словам медиков из американского университета Уэйк-Форест, набору лишнего веса могут способствовать не только отсутствие тренировок и неправильное питание, но и режим сна. Специалисты считают, недосыпание может привести к образованию жировых тканей вокруг внутренних органов.

Человек может столкнуться с проблемами, если он спит и сверх меры. В таком случае у него существенно возрастает вероятность возникновения висцерального жира, который связан с метаболическим синдромом, способствующий развитию сердечных заболеваний.

Чтобы избежать этих проблем со здоровьем и ожирения, американские эксперты советуют спать от шести до восьми часов, передает РИА "Новости".