Врач порекомендовал метеозависимым россиянам готовиться к скачкам давления заранее
Тем, кто страдает от метеозависимости, к резкими перепадам давления нужно готовиться заранее. Об этом рассказал Андрей Тяжельников, кандидат медицинских наук.
Согласно рекомендациям Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы, тем, чье состояние зависит от метеоусловий, необходимо заранее готовиться к перепадам давления, особенно, когда известен прогноз погоды.
- Что нужно делать: утром и вечером измерять свое давление, своевременно принимать прописанные врачом лекарственные препараты, - пояснил Тяжельников.
Кроме того, он посоветовал при выходе из дома брать медикаменты с собой. Также в период резких перепадов давления нельзя заниматься тяжелым физическим трудом, следует избегать стрессов, а сон должен иметь продолжительность не менее восьми часов. Кроме того, лучше воздержаться от вождения автомобиля.
Вместе с тем нужно отказаться от обилия соли в пище и кофеина, употреблять больше овощей и фруктов, в которых содержится калий. Об этом пишет РИА "Новости".
