Немецкие диетологи назвали 5 самых эффективных способов похудеть
Немецкие диетологи назвали 5 самых эффективных способов похудеть. Открывает список контроль здорового сна, который должен длиться не менее 7-8 часов для восстановления организма. Недосып провоцирует генерирование гормона кортизола, что в итоге приводит к накоплению усталости, изменению настроения, а также частым калорийным перекусам. Второе место заняли упражнения с...
подробнее ›