Диетологи объяснили, кому могут навредить горячие зимние напитки
Зимой хочется выпить что-то горячее, чтобы согреться. Например, глинтвейн, какао либо облепиховый чая. Специалисты рассказали, как каждый из этих напитков влияет на организм.
По словам диетологов, безалкогольный глинтвейн можно готовить из любого сока. Однако людям, которые имеют проблемы с углеводным обменом, стоит отказаться от виноградного, так как он содержит больше всего сахара. Самый полезный сок - гранатовый. В нем содержатся витамины, минералы, антиоксиданты, которые в горячем виде позволят человеку согреться.
Однако самый полезный ингредиент глинтвейна - это специи. Лучше добавлять в напиток корицу, гвоздику и имбирь, которые обладают сосудорасширяющим действием.
Диетологи уверены, что какао можно пить детям и людям, у которых есть с проблемами с давлением, так как в нем содержится меньше кофеина, чем в чае и кофе. Однако полезные свойства есть только у натурального какао-порошка, пишут РИА Новости.
Минус горячего шоколада - его высокой калорийности. Так, сто граммов напитка содержит около 500 калорий. Сидя на диване, лучше его не пить, а целесообразнее употреблять после активных занятий спортом.
Не менее полезен и облепиховый чай. Это отличный вариант для пополнения организма витамином С.
