Учеба на самоизоляции: беречь глаза и чередовать гаджеты с физкультурой
В период карантинных мероприятий специалисты Роспотребнадзора рекомендуют родителям ограничить использование гаджетов для профилактики заболеваний органов зрения, нарушения осанки и сколиоза у школьников.
Необходимо постараться организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы на игры на телефоне или планшете оставалось меньше времени, чем на настольные игры, чтение книг, рисование и художественное творчество. Просмотр телевизора также следует ограничить.
"При организации досуга ребенка, учитывая проблему гиподинамии, рекомендуется предусмотреть в режиме дня занятия физкультурой. Достаточно делать небольшие перерывы по 10 минут между занятиями, во время которых проводить несколько упражнений на снятие напряжения с мышц или гимнастику для глаз.
По данным гигиенических исследований, от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость к окончанию школы и в дальнейшем вынуждены носить очки", - предупреждают санитарные врачи.
В качестве мер профилактики нужно дозировать время работы на компьютере и с гаджетами.
Рекомендуется ежедневная гимнастика для глаз и хорошее освещение рабочего места школьника.
Коронавирус: от Китая до Саратова Уже 56: в Саратовской области выявлено еще семь заболевших коронавирусом
В Саратовской области подтверждены еще семь случаев заболевания коронавирусом
сегодня 09:28 3491 9
Носитель коронавируса прибыл в Казахстан транзитом через Саратов и Ершов
Один из двух последних выявленных больных коронавирусной инфекцией
сегодня 08:35 1771
Саратовская область купит лекарств от пневмонии еще на 21,6 млн рублей
Областное учреждение "Саратовский аптечный склад" произвело очередную закупку
сегодня 08:23 677 17
