Сон и классическая музыка помогли студентам успешно сдать микроэкономику
Проведение лекций под классическую музыку и сон под те же мелодии помогают студентам лучше усваивать полученные в вузе знания. Эту теорию подтвердил эксперимент, проведенный американскими учеными в одном из университетов страны.
Давно известно, что дефицит сна в студенческие годы может приводить к нарушениям в работе отдельных когнитивных функций мозга, в том числе к ухудшению функции памяти. Именно это и заставило ученых заняться поисков способа исключить подобные проблемы. Чтобы улучшить работу памяти, считают специалисты, достаточно всего 6 с половиной часов сна в сутки, если они будут разделены на часовой дневной сон и полноценный ночной отдых. Еще один механизм усиления памяти заключается в ее консолидации во время сна с помощью повторной активации некоторых воспоминаний. Для этого исследователи воспользовались музыкой, которая также включалась во время лекций по микроэкономике.
Преподаватели зачитывали студентам лекции под произведения Вивальди, Бетховена, Шопена и других признанных классических мастеров. После этого всем участникам эксперимента предстояло провести ночь в лаборатории, где активность их головного мозга анализировалась с помощью ЭЭГ.
Во время фазы медленного сна ученые включали для участников эксперимента отдельные отрывки композиций, которые они слышали на лекциях, а контрольная группа при этом спала под «белый шум». Как выяснилось, музыка действительно заставила память дополнительно закрепить полученную информацию, поэтому данный способ специалисты уже назвали довольно эффективным.
