Новости и события » Общество » Медики рассказали, почему витамин D крайне необходим зимой

Медики рассказали, почему витамин D крайне необходим зимой

Медики рассказали, почему витамин D крайне необходим зимой

Медики рассказали, почему зимой человеческий организм страдает из-за дефицита витамина D и нуждается в большем его количестве, нежели в летнее время. Эта группа биологически активных веществ синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организм с пищей, к примеру с жирными видами рыбы и грибами.

Доктора утверждают, что витамин D помогает сохранять здоровье, а также бороться с различными видами инфекций, при этом в зимний период, когда это больше всего актуально, организм не всегда его получает в достаточном количестве. Изначально медики говорили о важности витамина D для здоровья костей, ведь его дефицит вызывал рахит у детей, а также остеопороз у взрослых, однако позже выяснилось, что в данном витамине нуждаются и иммунные клетки.

В результате проведенных исследований ученые заговорили о важности витамина D для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта и профилактики воспалительных заболеваний кишечника. Стоит отметить, что эти недуги чаще диагностируются в зимний период времени, чем в другие сезоны, когда люди больше времени проводят в помещении. Медики рекомендуют восполнять недостаток витамина D в организме с помощью специальной диеты или определенных добавок, однако при этом не стоит переусердствовать, так как избыток этого вещества может нанести вред.


Пропавшая школьница подняла на уши все правоохранительные...

Пропавшая школьница подняла на уши все правоохранительные органы Москвы

12-летняя Диана Жукова пропала в Москве после школы. СК возбудил уголовное дело по статье "Убийство". Как сообщает RT, девочка вышла из школы, помахала кому-то и ушла в неизвестном направлении. Перед этим она передала однокласснику свой подробнее ...

NewsMir.org - отличное место для Вашей рекламы!

  0.0.0.19975

Вверх