Всемирный день сна: почему опасно не высыпаться
13 марта 2020 года отмечается Всемирный день сна. Дата праздника уникальна для каждого года. Он проводится ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Впервые прошел 14 марта 2008 года. Треть своей жизни человек проводит во сне (25 лет из 75). Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Доказано, что длительные...
подробнее ›