Диетолог рассказал, сколько можно съесть мандаринов в день
Мандарины полезный фрукт, в котором содержится большое количество витамина С, к тому же с низкой калорийностью. Но злоупотреблять ими не стоит, и в день можно съедать всего четыре штуки. По словам врача-диетолога, мандарина нужно есть вместе с белыми прожилками, так как это клетчатка, которая помогает нормализовать усвоение простых углеводов. Особенно полезно это для людей с...
подробнее ›