Не секрет, что с возрастом обмен веществ у человека замедляется. Таким образом, лишние килограммы появляются быстрее. С учетом этого после 30 лет лучше отказаться от некоторых продуктов, заявили эксперты на портале "МедикФорум". Белый рис В этом продукте содержит слишком мало клетчатки, сильно влияет на уровень сахара в крови, глюкоза быстро поступать в кровь. Расход энергии...

Кардиолог Мартин Холле из Немецкого фонда сердца назвал 3 способа за 15 минут снизить кровяное давление. Все они не подразумевают прием лекарств. Врач рассказал, что большинство сердечных приступов и инсультов происходят по вине повышенного давления. В 50% случаев предотвратить проблемы со здоровьем помогают небольшие корректировки в образе жизни. «Сердечная мышца быстро...

Существуют продукты с высокой калорийности и большим содержанием жира, которые эксперты в области здорового питания настоятельно не рекомендуют исключать из своего рациона. Перечень самых важных для человеческого организма калорийных «бомб» приведет в публикации издания Freundin. По словам экспертов, людям не стоит опасаться употребления указанных продуктов, невзирая на то,...

Врачи клиники Майо в Аризоне назвали продукты, делающие человека счастливее. Правильно подобранный рацион поднимет настроение за счет повышения в организме уровня «гормона радости». Положительно воздействуют на психику человека рыба, орехи капуста, зелень и яйца. Пользу принесут сом, сардина, скумбрия, сельдь. В жирных видах рыбы в оптимальных количествах содержится омега-3....

Есть продукты, в которых содержится много калорий и жира, однако эксперты в области питания рекомендуют обязательно употреблять их. "Калорийные бомбы" были перечислены специалистами в публикации журнала Freundin. Орехи и ореховое масло Около 700 килокалорий на 100 грамм. Дело в том, что эти продукты богаты клетчаткой, витаминами, минералами. Благодаря орехам снижается риск...

Фермеры, изучившие многочисленные исследования, рассказали, что тофу сильнее мяса оказывает негативное влияние на окружающую среду. Найденные доказательства противоречат заявлениям о пользе вегетарианской диеты . Доктор Грэм Маколифф, выступавший на собрании Национального союза фермеров от лица Ротамстедского института, рассказал, что проведенное, но не обнародованное...

Как с помощью питания защитить организм от заражения короновирусом? Какое питание наиболее предпочтительно? В статье пойдет речь об полезных продуктах, которые поднимают иммунитет. Главный в списке - шпинат. В этом продукте содержится большое количество витамина А, шпинат эффективно поддерживает целостность слизистых оболочек, выполняющих функции защиты местного иммунитета....

Семечки любимый и знакомый с детства продукт. Но оказывается не только приятно проводить время за процессом щелканья семечек, но и полезно. Семена подсолнечника чрезвычайно полезны для здоровья и женской красоты Диетологи рекомендуют употреблять семечки, поскольку в них содержится колоссальное количество витамина E. А он необходим для красоты, так как улучшает кожу, волосы и...

Исследователи выявили 10 продуктов, способных сохранить здоровье мозга. В этих продуктах содержатся вещества, которые помогут защитить от болезни Альцгеймера и деменции. В миндале много кальция, магния и калия. Этот кладезь минералов стабилизирует кровяное давление и укрепляет здоровье мозга. Грецкие орехи содержат полезные жиры, клетчатку, витамины и минералы. Это лучшие...

Иностранные врачи рассказали о наиболее эффективных мерах по уменьшению риска рака груди. Согласно одной из рекомендаций, задержать развитие этого недуга помогает средиземноморская диета. Врачи подчеркивают, что все женщины с юных лет должны уметь самостоятельно осматривать груди, чтобы вовремя заметить отклонения, которые могут проявляться в появлении выделений из сосков,...

В Китай за нашими соотечественниками поехали "сталкеры", а эвакуировать россиян будут специальными самолетами. Об этом рассказал посол России в Китае Андрей Денисов. В Ухань отправились "сталкеры" По словам Андрея Денисова, активная фаза работы по вывозу 132 россиян из Уханя началась еще 3 февраля. Для решения вопросов, связанных с эвакуацией граждан, на место были отправлены...

Печень со временем может "засоряться" вредными веществами. Эксперты назвали признаки того, что орган нуждается в очищении. желание съесть что-то сладкое; проблемы с пищеварением; склонность к аллергии; общее недомогание; кожные воспаления; усталость и рассеянность; боли в суставах; чувство стресса и беспокойства; медленное сжигание лишних килограмм; неприятный запах тела;...

Рост цифр на весах связан с неправильной работой кишечника, пишет портал "МедикФорум" со ссылкой на слова врача-проктолога, онколога, хирурга Елены Смирновой. Она обратила внимание на то, что кишечник должен обеспечивать поглощение необходимых организму питательных веществ из еды, а также выводить "лишние" углеводы. Неправильное питание приводит к сбою в работе кишечника....

Майминская районная прокуратура обратилась в суд с требованием заблокировать ресурс в Сети, на котором надзорное ведомство обнаружило подробный рецепт приготовления зажигательной смеси: напалма. Прокуратура обеспокоена тем, что подобные инструкции могут привести к тяжелым последствиям в случае возникновения массовых беспорядков в России. Как сообщается на сайте ведомства,...

Активированный уголь повышает вероятность развития рака, уверяет диетолог Королевского колледжа Лондона София Медлин. Дело в том, что при производстве этого вещества появляются ароматические углеводороды, повреждающие ДНК. Активированный уголь - это не безопасный препарат, как думают многие. Организм воспринимает данное вещество, как канцероген, провоцирующий развитие...

Эти гаджеты помогают похудеть, следят за физической активностью своих хозяев. Однако многие пользователи до сих пор верят мифам, которые касаются этих девайсов. Врач-кардиолог рассказал о том, какую пользу приносят фитнес-браслеты и "умные" часы. А также развеял некоторые мифа об их вреде, сообщает Рен.ТВ. Вред Миф № 1: браслет "следит" за людьми Действительно, гаджеты...

Повышенное содержание соли в рационе грозит возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому эксперты сообщили о признаках избытка этого минерала в организме. Без соли невозможно приготовить ни одно блюдо, однако ее избыток ставит здоровье под угрозу: увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, гипертонии и т. д. Ежедневно допустимая норма соли - 5...

Врачи рассказали, что соленые огурцы являются не только отличным дополнением к основным блюдам, но и полезны в зимнее время. Продукт содержит витамины C, PP, A, B и 21 микроэлемент, например, железо, магний, медь, натрий, фосфор, серу, йод. Соленые огурцы во время брожения вырабатывают молочную кислоту, способствующую замедлению процесса размножения бактерий и их выводу из...